說真的，如果你還在履歷或面試中狂用「I can…」來開頭句子，那你真的要小心囉
因為考官早就聽到想翻白眼啦！雖然「I can」沒有錯，但如果想要讓自己聽起來更專業、更有層次、也更吸引人，那你絕對要學會更多替代用法。而且，這些替代句型不只是為了耍帥，它們真的可以讓你在面試中脫穎而出，展現你的英文深度跟自信。
我以前剛出社會的時候也一樣，寫履歷都很直白，動不動就 I can do this、I can do that，結果面試時講出來，自己都覺得單調。後來有一次面試完，HR直接說我講話「沒有層次感」，真的是一語驚醒夢中人。從那之後我開始觀察別人的用法，也自己多練習，慢慢地不只英文講得自然，就連自我介紹也變得更有說服力。
這篇我幫你整理出 25 種超實用又不會被考官打哈欠的英文開頭句型，每一個都有實例、語氣差異、適合場合，讓你之後無論是寫履歷、LinkedIn、自傳，還是面試，都可以有更多選擇。話不多說，我們直接來看吧！
- I’m able to
意思是「我能夠」，算是比 I can 再正式一點。
例句：I’m able to adapt quickly to new environments.
我能夠快速適應新環境。
我記得以前在國外旅遊時被突如其來的狀況搞到快抓狂，結果靠著「我能夠臨機應變」這一招，才沒有錯過飛機，這句就派上用場啦。
- I’m capable of
「我有能力去做…」，比較強調能力，不只是會而已。
例句：I’m capable of managing multiple projects simultaneously.
我有能力同時管理多個專案。
這句我面試企劃助理的時候用過一次，對方馬上眼睛一亮說：「喔～你是 multitasking 的高手啊！」聽了我心裡在偷笑XD
I have the ability to
這句有點類似上面的 capable of，但比較口語化一點。
例句：I have the ability to resolve problems efficiently.
我有解決問題的能力。I’m skilled in
表示你在某方面「很有技巧」，不是只是會，是有經過訓練或經驗的。
例句：I’m skilled in graphic design and Adobe Illustrator.
我擅長平面設計和 Illustrator。
如果你有技能證照或是修過某課程，這句很適合寫在履歷上。
I’m competent at
這句也可以翻作「我能勝任」、「我有能力做好…」，比 skilled 稍微再正式一點。
例句：I’m competent at handling client communications.
我擅長處理客戶溝通。I’m experienced in
這句特別適合有工作經歷的人，不管你是正職、實習還是專案都能用。
例句：I’m experienced in event planning and coordination.
我在活動企劃與統籌方面有經驗。
這是我履歷上最常用的一句，因為經歷不多時，講出「I have experience」的版本就顯得比較成熟。
- I’m proficient in
這是「我精通」的意思，程度比 skilled 和 competent 再更高。
例句：I’m proficient in Excel and data analysis.
我精通 Excel 與數據分析。
這句我以前在學校打工分析問卷數據時就練習過，後來正式工作時用這句介紹自己的能力，馬上被安排做 KPI 報表（有點後悔XD）。
- I’m confident in
這句強調「我對某件事有信心」，不一定是能力超強，但你有自信。
例句：I’m confident in my ability to lead a team.
我對自己帶領團隊的能力有信心。
有時候面試官會看你「氣勢」，這句就能讓你聽起來不是只會、而是「能扛事」。
I’m adequate to
這句比較少見，但在正式書面中會出現，意思是「我勝任…」。
例句：I’m adequate to fulfill the responsibilities of this role.
我能勝任這個職位的職責。I’m well-versed in
超專業的一句！意思是「我對…非常熟悉」，特別適合技術、流程類型。
例句：I’m well-versed in project management methodologies.
我對專案管理方法非常熟悉。I’m knowledgeable about
表示「我對…很了解」，常用於書面或自我介紹中。
例句：I’m knowledgeable about digital marketing trends.
我對數位行銷趨勢很了解。I excel at
這句非常有氣勢！意思是「我在…表現非常出色」。
例句：I excel at problem-solving and strategic thinking.
我在解決問題和策略思考方面表現出色。I specialize in
專業級的自我介紹開頭！「我專長於…」
例句：I specialize in UX/UI design for mobile applications.
我專長於行動應用程式的 UX/UI 設計。I thrive in
這句的重點是「我在…情境中表現得特別好」，超級有畫面感。
例句：I thrive in fast-paced environments.
我在節奏快速的環境中表現特別好。I’m passionate about
這句超適合談興趣、價值觀，不只是「會」，還是你熱愛的東西。
例句：I’m passionate about helping others grow.
我熱衷於幫助他人成長。
這句我用來講自己為什麼喜歡教育相關工作，面試官直接聊起她以前當志工的事，我們整個聊開了！
I’m familiar with
比起 expert，這句比較謙虛，表示「我對…熟悉」，還不算專家，但有接觸過。
例句：I’m familiar with Salesforce and CRM systems.
我熟悉 Salesforce 和顧客關係系統。I’m eager to
意思是「我非常渴望去做…」，這句透露出你對工作的熱情與主動。
例句：I’m eager to contribute to your team’s success.
我渴望為貴團隊的成功做出貢獻。I’m enthusiastic about
跟 passionate 類似，但語氣更活潑一點。
例句：I’m enthusiastic about continuous learning and development.
我對持續學習與成長充滿熱情。I’m inclined to
表示「我傾向於…」，語氣比較文雅。
例句：I’m inclined to take initiative in team settings.
我傾向在團隊中主動行動。I’m determined to
「我決心去做…」聽起來有點帥，適合表現決心的時候用。
例句：I’m determined to achieve success in this field.
我決心在這個領域中取得成功。I’m ready to
表示你「已經準備好」要做某事，這句在求職信超好用。
例句：I’m ready to take on new challenges in this role.
我準備好接受這份工作的挑戰。I’m equipped to
這句有點像是說「我有裝備」、「我具備能力」，很專業。
例句：I’m equipped to handle cross-functional collaboration.
我具備跨部門協作的能力。I’m committed to
表示「我致力於…」，常用在講長期目標或理念。
例句：I’m committed to delivering high-quality results.
我致力於產出高品質成果。I have expertise in
這句比 skilled 還更專業，有「專家」的感覺。
例句：I have expertise in financial analysis and forecasting.
我在財務分析與預測方面具有專業能力。I afford to do
這句比較少用在面試裡，語氣比較特別，意思是「我有餘力去做…」。
例句：I afford to dedicate extra hours to ensure project success.
我有能力投入額外時間來確保專案成功。
如果你看到這裡還是想偷懶繼續用「I can…」，那我真的要搖搖頭啦XDD。其實這些句型並不難記，也不需要全部都用，只要你針對不同場合挑幾個適合的放進你的自我介紹、履歷、LinkedIn 上，就會讓你整個人「語感提升、層次加分」，而且更有專業感。