99%的人都不知道的秘密英文神器：這本牛津圖解單字書太猛了
有時候背單字真的超痛苦，但我找到了一個讓我記憶力直接翻倍的工具，真的要私心推薦給大家！
以前我學英文的時候，最怕的就是「單字表」。一行行的英文、中文，旁邊可能還會有音標，光是翻兩頁就開始打哈欠。那種硬背的方式，常常是今天背了五十個，明天剩下十個，後天又只記得三個，完全沒有效率。更慘的是，背的時候覺得自己很努力，但要用到的時候腦袋空白，詞就是冒不出來。
後來我朋友跟我說：「你怎麼不試試看《Oxford Picture Dictionary》？」我才知道原來已經有人偷偷靠這本書默默進步。
這本書最特別的地方就是「圖像學習」。裡面收錄了四千多個常用單字和片語，每個詞都搭配插圖，而且不是隨便畫個小圖，而是整個情境呈現，像是你走進超市、醫院、教室，書上就像把那個場景拍下來，然後每個東西旁邊都標英文。你一邊看圖片、一邊讀單字，大腦自然就把詞和畫面連結起來。
我第一次翻的時候，剛好看到「廚房」那一頁。什麼 spatula、frying pan、sink、microwave…全都在那張圖裡。我以前死都背不起來的單字，結果看一張圖就瞬間吸收。後來在家真的用到鍋鏟時，我腦中馬上浮現那個單字，完全不需要想中文。這就是差別。
更酷的是，它不是單純的單字羅列，而是照「主題」來分。比方說：
- 超市購物
- 看醫生
- 交通工具
- 學校生活
- 旅行
每個主題不只教你東西的名稱，還會有簡單對話。例如在醫院那一頁，會有「I don’t feel well.」或「Where does it hurt?」這種句子。你會發現，這不只是字典，根本就是一本生活英文的實戰手冊。
舉幾個我覺得特別實用的主題：
💡 旅行
旅行那一章超級有用，像是 check-in、boarding pass、customs、carry-on baggage，全都畫出來。以前我搭飛機時，光是搞懂「隨身行李」這種字就花很多時間，結果看過那一頁後，就算在機場聽到廣播，也能瞬間反應。
💡 餐廳
點餐場景也是我的愛。menu、appetizer、main course、bill、tip…這些字乍看簡單，但真的要開口時常常卡住。因為書裡有附對話，我後來跟朋友玩角色扮演，一個人當 waiter、一個人當 customer，照著上面的情境練，結果第一次去美國餐廳真的敢自己點餐，完全不緊張。
💡 醫院
醫院那章更是救命。有一次我朋友在國外扭傷腳，陪她去診所時，醫生問了一堆，我腦中馬上浮現那頁的單字，像 sprain（扭傷）、X-ray（X光）、bandage（繃帶）。雖然不是我在看診，但我幫忙翻譯，突然覺得自己好專業。
💡 學校
還有「學校生活」那一章，桌子、鉛筆、課本這些不用說，連 attendance（點名）、assignment（作業）、recess（下課時間）都有。以前看美劇聽到這些字，總覺得模糊不清，現在看到圖片對照，腦袋超快就連起來。
除了旅行、餐廳、醫院這些，我還要大推幾個我覺得超級實用的主題。
💡 在銀行辦事
我第一次去國外銀行開戶的時候，英文真的卡到爆。什麼 account、deposit、withdraw、interest rate…當下完全沒概念。後來翻到《Oxford Picture Dictionary》的「銀行」那一章，才驚覺裡面把整個櫃台畫得超清楚，連 ATM 的部分都有。像 teller（櫃員）、loan（貸款）、check（支票）、PIN（密碼），全部都有。下次再去辦事，我腦中已經有畫面，講英文的時候就比較不緊張。
💡 電腦與科技
這一章根本就是我的救星。因為很多科技英文平常看得到，可是真要用時會突然空白。像 keyboard、cursor、scroll、upload、download，還有更進階一點的 firewall、software、hardware。以前我在跟外國同事開會時，明明聽得懂，但就是講不出來。後來因為圖像連結，腦中畫面一出現，就馬上知道該怎麼說。尤其是現在大家都遠端開會，有些詞像 mute、unmute、share screen，完全日常到不行。
💡 工作場合
我很喜歡「工作場合」那個章節。因為它不只是桌椅文具，還有像 resume（履歷）、interview（面試）、deadline（截止日）、meeting agenda（會議議程）。我之前幫朋友模擬英文面試時，就直接拿這章的詞彙來練習，效果超好。更妙的是，後來真的去參加公司內部培訓時，老師用到的單字幾乎跟書上一模一樣，瞬間覺得自己練對方向。
💡 家庭生活
有些人可能會覺得「家裡的東西還需要學英文嗎？」但其實家庭主題也很重要。因為很多單字看似簡單，卻不常用英文表達。像 vacuum cleaner（吸塵器）、ironing board（燙衣板）、curtain（窗簾）、cushion（抱枕）。我以前看影集的時候常遇到這些字，但都聽不懂。現在看 Netflix 的時候，字幕出現這些詞，我腦中立刻有圖像，不會再霧煞煞。
💡 購物與衣服
我覺得這個章節特別貼近生活，因為去國外逛街時真的會用到。shirt、pants、dress 這些大家都會，可是像 zipper（拉鍊）、hanger（衣架）、fitting room（試衣間）常常被忽略。印象很深的是有一次我在 Zara 要問店員有沒有其他尺寸，以前我可能會傻笑用手比，結果那次我很自然就說 “Do you have this in medium size?” 那一瞬間覺得自己好像進化了。
💡 戶外與交通
這一章我用得也蠻多的，尤其是去旅行的時候。像 crosswalk（斑馬線）、traffic light（紅綠燈）、pedestrian（行人）、parking lot（停車場）。有一次我在美國租車，導航說 “Turn right after the traffic light.” 我腦中立刻浮現圖解那頁，反應完全沒有卡頓。
我覺得最棒的地方就是：這些主題都是「真的會用到」的。傳統單字書可能會給你一堆超難的 academic word（學術字），結果你背了卻用不到，久了就會失去動力。但《Oxford Picture Dictionary》反過來，是直接從生活出發，讓你學了馬上就能派上用場。
有時候我覺得這本書就像一個「英文遊樂場」。因為翻開的時候不是硬背，而是像在逛一個英文版的 IKEA 目錄。你在每一個場景裡走一圈，就會順便吸收單字。那種「不小心學會」的感覺，比起逼自己背，真的輕鬆很多。
再分享一個小插曲：有一次我在家用這本書看「廚房用品」那一頁，看到 toaster（烤麵包機）。隔天我剛好跟外國朋友聊天，他隨口問我早餐吃什麼，我本來只想說 bread，結果腦中閃過 toaster，立刻補了一句 “I had toast from the toaster.” 他還笑著說：「哇你很 detail！」那一刻我真的覺得有圖像詞典就是不一樣，因為它幫你把「生活細節」也學起來。
我常常跟人說，學英文最難的不是文法，而是詞彙量。因為文法你背公式就好，但詞彙是需要「生活化」的累積。《Oxford Picture Dictionary》就是一個幫你快速累積生活詞彙的捷徑。
如果你也是那種常常背到一半就想放棄的人，不妨試試看這本書。真的很像一個學英文的秘密寶藏，翻過一段時間之後，你會發現自己在生活中開始自然冒出英文詞，完全不像以前那樣需要翻譯。
我自己後來每天的習慣是：晚上睡前翻個兩三頁，不用逼自己背，只要先看圖片，把場景在腦中走過一遍。久了之後，腦子就會自然冒出英文。我印象最深的是有一次去全聯買菜，看到「花椰菜」突然就蹦出 cauliflower，完全沒有想過中文翻譯，直接用英文反應，那一刻我超有成就感。
說真的，我覺得這本書超適合幾種人：
第一是剛開始自學英文的人，你可能還沒信心開口，這本就像一個保護傘，先讓你把日常詞彙搞定。
第二是已經在學，但覺得單字卡不下去的人，它會讓你重新燃起「啊原來背單字可以這麼直觀」的感覺。
第三是學生或考試族群，因為它的主題分法超生活化，很多考題裡的情境（旅行、醫療、教育）都會出現。
其實光是翻這本書就已經很有幫助了，但如果想要效果再加倍，我自己有幾個小技巧，分享給你們：
✨ 搭配口說練習
看單字的時候不要只用眼睛，嘴巴也要跟著動。比如說你翻到「餐廳」那一頁，就挑幾個單字自己造句，像是 “I’d like to order some soup.” 或 “Can I have the menu, please?”
我常常在房間裡自己演一齣戲，假裝我是顧客，然後又切換成服務生。雖然一開始覺得有點蠢，但久了真的會變成反射動作。
✨ 用來寫日記
這是我很喜歡的做法：每天挑一個主題，然後用那一章的單字寫一小段英文。比如今天用「交通」，我就會寫：
“Today I walked across the crosswalk and waited for the traffic light. Then I took the bus to the station.”
不用很長，幾句話就好。這樣單字不只是看過，而是有「被我用過」的痕跡。下次再遇到時就更自然。
✨ 找朋友一起玩角色扮演
如果你身邊有人也在學英文，可以一起用這本書玩「角色扮演」。比方說用「看醫生」那一章，一個人演病人，一個人演醫生。照著圖片的單字去發揮，常常會笑到不行，因為演著演著會冒出很多有趣的句子。但這種練習超有用，因為它模擬真實場景，比單純看書還更容易記住。
✨ 主題式挑戰
我有時候會幫自己設一個小挑戰，比如說「這週是餐廳週」，那我就把跟餐廳有關的單字、句子都拿出來練，還會刻意去餐廳時試著用英文跟朋友聊天。下次換「旅行週」或「銀行週」，每次專注一個主題，效果比零散看更強。
✨ 搭配影音學習
還有一個小撇步，就是看影集或 YouTube 的時候，刻意找跟書裡同主題的影片。像書上有「超市購物」那一章，我就會去看超市 haul 或 cooking vlog，結果影片裡常出現的單字，跟書上的剛好對上。那種「雙重驗證」的感覺，會讓記憶更深。
✨ 隨手貼標籤
這招超生活化。我有一陣子很瘋，就是拿便利貼寫英文，貼在家裡的東西上。比如冰箱就貼 refrigerator，遙控器貼 remote control，窗戶貼 window。每天看到就像強迫自己複習，久了根本不用想中文。那段時間我室友笑說我們家變成「牛津圖解詞典實體版」。
✨ 小組挑戰或打卡
我還試過跟朋友一起「打卡挑戰」。我們每個人每天要翻一頁，然後在群組裡用其中三個單字造句，不能重複。這樣就變成一種互相監督的學習方式，也多了趣味性。看到別人的句子還會學到自己沒想到的用法。
學英文其實就跟健身一樣，重點不是一次衝刺，而是每天一點一點的累積。《Oxford Picture Dictionary》這本書很適合當「啞鈴」，放在手邊，想翻就翻，想練就練。久了之後，你會發現自己不知不覺肌肉（單字量）就長出來了。
我現在最大的心得就是：不要再把背單字想成「痛苦的工作」。如果你找到對的方法，它其實可以很有趣，甚至有點像玩遊戲。像我現在翻這本書的時候，不會有壓力，反而會期待「今天會遇到什麼新場景」。這種心態轉換，才是讓我真的能持續下去的關鍵。
有些人會想說：「我直接去 Google PDF 就好啦，幹嘛買？」我自己一開始也是這樣想，結果下載到一個畫質糊到不行的版本，看得超累，最後還是乖乖入手實體書。翻起來舒服很多，插圖顏色也比較清晰，最重要的是能隨時拿著翻，不會被手機通知打斷。說實話，實體書放在桌上就會提醒自己「今天是不是該看個幾頁了？」反而養成了習慣。
用到現在，我覺得最大的改變是：我開始「用英文思考」。以前看到桌上的杯子，我腦袋會跑「這是杯子 → cup」。但現在是一眼就直接想到 cup，不需要中文翻譯當中介。這個轉換速度提升之後，你講英文會更自然，因為腦中不再塞滿一堆「翻譯步驟」。
如果你有興趣，可以去「Oxford Picture Dictionary」，Google也能找到很多相關資源。不管是想先偷看 PDF，還是直接買書，反正先試試看，說不定跟我一樣會有「怎麼現在才知道這個寶藏」的驚喜感。
整理了我建議的牛津圖解詞典學習挑戰清單
（來吧～看你能完成幾項！）
☑ 每天翻一頁，挑三個單字造句
☑ 找一個主題（餐廳、醫院、旅行…）自言自語演一場小短劇
☑ 把今天學到的單字寫進英文日記（不用多，三行就好）
☑ 跟朋友玩角色扮演：一人演客人、一人演店員
☑ 這週鎖定一個主題，生活中遇到時就刻意用英文想或說
☑ 看一部同主題的影集或 YouTube，找出跟書裡一樣的單字
☑ 拿便利貼在家裡貼英文標籤，打造「迷你圖解詞典版的家」
☑ 跟朋友組讀書會，每天在群組打卡三句話，不能偷懶
☑ 去超市或餐廳時偷偷挑戰自己用英文描述身邊看到的東西
☑ 學到的新單字立刻拿去跟人聊天，不管文法對不對先說再說
我常常跟朋友說，如果你英文單字卡住，或者覺得背單字痛苦到想放棄，可以試試看這本圖解詞典。它真的不像傳統的字典那麼無聊，而是有點像「英文版的生活圖鑑」，邊看邊學、邊玩邊記。