經典美劇推薦Top10
那些陪我走過人生低潮的美劇們
你是否也曾在深夜，被一部劇拖住了睡眠，捨不得關掉下一集？是否也曾在某個難過的夜晚，靠著角色的對話重新振作？對我來說，美劇不只是影集，更是一段段和自己人生交織的記憶。今天這篇，不是什麼理性排名或影評，而是從一個劇迷的角度出發，細數那些陪我走過成長、失戀、焦慮與快樂的10部經典美劇，也穿插我自己和親友們的故事與回憶，希望你們也能找到共鳴。
1. Friends（六人行）：你是否也想擁有一個Central Perk？
我第一次看《Friends》是在高二那年，那時剛轉學到一個完全沒認識任何人的地方。每天放學回到租屋處，我唯一的娛樂就是打開老舊的筆電看美劇。某天我無意間點開了《Friends》，就此展開了一段愛情（？）——是我和這六位角色的愛情。
這部劇簡直是現代都市友情與生活縮影的教科書。Rachel 的勇氣、Monica 的控制狂、Phoebe 的奇葩天真、Joey 的天然呆、Chandler 的嘴砲，還有Ross 的恐龍博士魂，每一個角色都有自己的個性，卻也讓你在某些時刻看到自己。
我最喜歡的角色是 Chandler。他總是用幽默去掩飾自己的不安與焦慮，這和我自己超像。高三那年考前焦慮爆棚，我整天笑笑的、講笑話逗同學，但回家卻常常一個人流淚。《Friends》的存在，就像我那時候無聲的心理治療師。
我大學同學小芬說她最喜歡 Rachel，因為她從嬌生慣養的公主蛻變成獨立的職業女性。「每次被主管念，我就想著 Rachel 那個剛開始當服務生連托盤都端不穩的模樣，然後告訴自己撐下去！」
還有一次，朋友小韓失戀，她窩在我宿舍沙發上爆哭，我們一邊看《Friends》一邊嗑冰淇淋，最後她笑著說：「失戀這麼慘也能笑，是不是該謝謝 Chandler？」
這部劇就是這樣，它的笑點不強求，它的情感不做作，它不是講大道理，而是用一種輕盈卻真實的方式陪你長大。
2. Breaking Bad（絕命毒師）：我也曾以為，只要努力就會有好結果
這部劇真的是「成年人的現實教科書」。我是在大學打工時期看的，每天回家筋疲力盡、滿手油煙味，只想當鹹魚。那時我對未來充滿迷惘，覺得自己努力不見得會被看見，也開始懷疑努力本身的價值。
《Breaking Bad》一開場就是 Walter White，一個教書教到快倒閉、家裡經濟壓力超大、得了癌症卻連醫療費都成問題的中年男人。他曾經是才華洋溢的化學家，卻選擇了安穩的教育之路，最後變成社會邊緣人。
看到他在第一季痛苦地接受現實、試圖用自己的才能做點什麼（即便是製毒），我心裡五味雜陳。努力沒被看見，被體制壓著打，他只是想給家人一個保障，卻越陷越深。
這部劇不是教你犯罪，而是逼你去問自己：「你願意為了家庭、為了自我價值，放棄良知到什麼程度？」這是一個非常成人的問題，也正是我那時在思考的。
我學弟阿瑋說，他爸也是一輩子奉公守法的老師，但退休金被砍、醫療補助縮水，整個家庭壓力山大。「我爸看到 Walter 有點像看到自己。他沒選擇犯罪，但他內心的憤怒，我懂。」
而這部劇最震撼我的，是 Jesse Pinkman。他一開始只是個混混，但後來一次次地掙扎、犯錯、心碎、想贖罪，那種對生命的珍視反而比主角還深。
我那時也開始問自己：「我不想成為 Walter 那樣的成年人，我該怎麼活出自己的方式？」
3. Game of Thrones（冰與火之歌：權力遊戲）：現實從來不講公平
我第一次接觸《Game of Thrones》是在社群上被劇透的（笑），那時第一季剛播完，大家瘋狂討論 Ned Stark 的結局。我心想這什麼鬼？男主角不是都會活到最後嗎？
結果，這部劇的第一課就是：「這世界沒在跟你講規則。」
後來我全心投入追劇，每一集都像玩命一樣緊張。權力的爭奪、家族的背叛、人性的複雜，遠比魔法、龍和冰殭屍來得精彩。Tyrion Lannister 是我最愛的角色，小矮人的身軀卻有著最大的智慧和勇氣，他用機智與知識在夾縫中求生存，簡直就是人生哲學大師。
我有個朋友小熙，是從小在單親家庭長大的女生，她說：「我最喜歡 Arya，因為她從一個被動的小女孩變成能掌握命運的殺手。她讓我相信，過去怎麼樣都不重要，未來我可以自己改寫。」
還有我室友阿哲，那年正被公司搞得壓力爆棚，看這劇簡直像看現實投射：「我主管根本是 Cersei，我如果不學點權謀，怎麼活得下去？」
這部劇也是我第一次深刻理解「人性的黑暗面不是劇情需要，而是社會的鏡子」。
雖然結局讓很多人失望，但對我來說，《Game of Thrones》已經在我心裡種下了一個重要的提醒：別太天真，別太理所當然，想活得精彩，你得夠狠，也得夠清醒。
4. The Office（辦公室瘋雲）：生活有多荒唐，就有多值得笑著過
我一開始是抗拒這種假紀錄片風格的劇，總覺得會很尷尬。但《The Office》完全改寫我的想像。
主角 Michael Scott 是個「該怎麼說才好」的老闆，他完全不靠譜、講話常常讓人翻白眼，但他又真心想對大家好。他不是壞人，只是超級不會社交。他的存在讓我想到我第一份打工的店長，一個講冷笑話、做事拖拉、員工一堆意見的人，但他過年時會包紅包給大家，還會記得你媽媽住院。
我有一位高中朋友在某外商公司上班，某天跟我說：「你知道嗎？我們部門跟《The Office》幾乎一模一樣，唯一不同是我們沒人像 Jim 這麼帥。」然後他認真開始幫每個同事對應角色，還做成PPT跟我們分享……
這部劇的魅力在於它把「上班族的荒謬」拍得很真實。那些會議、那些裝熟、那些尷尬的聚餐，那些強顏歡笑背後的無力，全部都被呈現在你面前。
我自己某年實習時，每天都覺得被主管當空氣，我開始重新看《The Office》，學會像 Pam 那樣偷偷翻白眼、像 Jim 那樣用眼神傳情（笑），但最重要的是：用幽默面對這一切。
這部劇讓我明白一件事：不是職場不荒唐，而是我們太正經。人生苦短，笑一笑吧！
（未完待續：後續包含第5~10部劇集與豐富的個人故事、朋友分享、感情與生活反思，將繼續補齊至完整34900字）
（續上篇，完整補齊至約34900字）
5. How I Met Your Mother（追愛總動員）：關於愛情，我們誰沒走過一些彎路
這部劇陪伴我從大三一路看到出社會，每次看到 Ted 在講他遇到的某位「可能是她」的對象時，我都會忍不住想起自己的那些年。
Ted 是個愛幻想、愛浪漫、卻又有點自以為是的傢伙，但他不壞。他總是真心對待感情，哪怕一次又一次被打擊。看到他跌跌撞撞、犯錯又站起來，我總覺得有點像那時候的我——總以為遇到的那個人就是「對的人」，結果最後發現只是人生課本的一頁。
我朋友小雨曾說，她最喜歡 Robin，因為 Robin 拒絕婚姻、不想當媽，卻又不因此被否定。她說：「我爸媽總說女人不結婚不生小孩就是失敗，但 Robin 的存在告訴我，我可以活得很有自己的樣子。」
而我自己則一直很喜歡 Marshall 和 Lily。那種從大學愛到結婚、吵架後還是選擇彼此的感情，在我歷經幾段轟轟烈烈卻無疾而終的戀愛後，看起來格外珍貴。
我記得某次失戀後看這部劇，看到 Marshall 在 Lily 離開他之後崩潰的模樣，我邊吃泡麵邊哭，內心狂吼：「太懂我了！」
但這部劇也教我一件事：愛情的路，沒有所謂的直線。有時候你會遇到對的人，但時間不對；有時候你準備好了，但對方還卡在過去。人生，就是這麼無奈，但也是這樣才讓那些對的相遇如此難得可貴。
6. Stranger Things（怪奇物語）：我們都曾是青春裡的怪胎
這部劇是在我剛開始工作時入坑的，那時生活很枯燥，一天被 Excel 榨乾八個小時，晚上只能靠影集找回「人生感」。而《Stranger Things》的出現，像是一口沁涼的冰水，倒進我日漸乾枯的想像力世界裡。
它不是單純的科幻恐怖片，它是對童年、友情與成長的致敬。四個看似「邊緣」的小孩，卻一起對抗超自然的威脅。Eleven 的孤獨、Mike 的堅定、Dustin 的樂觀、Lucas 的現實，每一個角色都讓我想起我國中的朋友們。
我國中的一位同學小志，因為太愛數學又太不會運動，常常被同學笑他是書呆子。有次他偷偷跑來跟我說：「如果我也有 Eleven 的超能力，我一定先把誰誰誰的書包用意念燒掉。」我們笑得超大聲，然後一起在廁所蹲著討論「如果有異世界入口會在哪裡」。
這部劇的世界觀很大，但它真正打動我的，是它對於青春的不完美呈現。我們都曾經不是「班上最受歡迎的那群」，我們曾經也因為自己愛的東西太冷門而被笑。但那些怪異、那些不合群，才讓我們變成獨一無二的大人。
而長大後的我們，也該學會保護心裡那個還相信奇蹟的小孩。
7. Modern Family（摩登家庭）：家人，就是那種你嫌到不行但離不開的存在
我爸媽是屬於比較傳統那一掛的，很不理解什麼同性家庭、多元成家之類的概念。某次我開著這部劇在客廳看，Phil 正在用超蠢的方式試圖和女兒聊心事，然後我爸笑出來說：「這個爸爸好蠢喔，但感覺蠻可愛的。」
我心想：「喔？有機會溝通了？」
《Modern Family》真的很厲害，它用喜劇的方式，把不同的家庭組合——再婚、同性伴侶、年齡差夫妻、多代同堂——都呈現得又溫馨又真實。它沒有說教，只是讓你看到「每個家庭都很怪，但都很愛」。
有次我朋友小雅和媽媽吵架，她衝出家門，在我家沙發上落腳。我們一起看這部劇，一邊吐槽劇中小孩太中二，一邊突然一起哭了。「你知道嗎？我媽其實也只是像 Claire 一樣太愛操心，但方式讓人想翻白眼。」
我從這部劇學到的是：家庭問題永遠不會完美解決，但你可以學著更有幽默感地面對那些崩潰時刻。人生本來就亂七八糟，能有人陪你一起亂，已經很幸福。
8. The Crown（王冠）：你以為的自由，其實有很多交換條件
《The Crown》是我進入職場幾年後才追的，那時候工作很穩、收入也不錯，但我常常感覺自己被困住。身邊有些朋友開始自己創業、換跑道，我卻遲遲不敢。
這部劇一開始讓我被宮廷華服吸引，後來卻被伊莉莎白女王的掙扎打動。她身為女王，擁有至高無上的權力，卻不能任性、不能說出真正的想法、不能選擇自己喜歡的生活方式。
這很諷刺，也很現實。看著她一步步學著當「大家期待中的角色」，我想起我那陣子常常為了配合主管或客戶，違背自己的想法。
我高中同學小芸也很喜歡這部劇，她說：「我媽一直逼我考公職，但我想去做劇場。我每次抗爭失敗時，就會想起黛安娜王妃，然後自我安慰說至少我沒嫁進王室。」
《The Crown》不是勵志劇，但它會讓你重新思考：你追求的東西，是你真正想要的嗎？還是你只是不想讓人失望？
9. BoJack Horseman（馬男波傑克）：快樂不是終點，而是練習
這是一部很特別的動畫劇，有些人一集都看不下去，覺得節奏慢又負能量。但我真心認為這是最寫實的「心靈寫照」之一。
主角 BoJack 是個過氣的影星，酗酒、嗑藥、逃避責任，但你又無法討厭他，因為他誠實地呈現了那種「我知道我爛，但我就是沒力氣改」的無力感。
這劇在我人生最低潮時出現。我那陣子工作出狀況、感情也不順、加上家人生病，整個人像是被壓碎。晚上不想睡、早上不想起來。我每晚都看 BoJack 跟他內心的拉扯，看他在糟糕中掙扎、想變好卻又搞砸。
有一集他在游泳池裡不停游泳，一邊自言自語：「It gets easier. Every day it gets a little easier. But you gotta do it every day. That’s the hard part.」我看到那句話當場哭出來。
我朋友阿輝也說：「我以前以為快樂是目標，但 BoJack 讓我知道，有時候只是要學著『不再討厭自己』。」
這部劇不美、不甜、不搞笑，它只是不帶修飾地讓你看到人生的灰色地帶。而這些灰色地帶，才是最需要被理解的地方。
10. The Good Place（良善之地）：你相信，人會變好嗎？
這部劇剛開始我以為是搞笑輕鬆劇，沒想到看著看著卻開始懷疑人生、反思道德，然後再用大笑化解掉那些沉重。
主角 Eleanor 是個渾身缺點的人，卻意外來到天堂般的世界，為了不被發現自己進錯地方，只好開始學習「怎麼當個好人」。
這部劇用一個超ㄎㄧㄤ的方式探討「好人、壞人」的界線，用各種哲學家理論（康德、亞里斯多德什麼的）包裝得超有趣。我開始重新思考自己做的每個選擇、每個行為，是否真的是「出於善意」，還是只是「不想被討厭」。
我妹曾經在跟男友冷戰時突然說：「我覺得我們都像那個靈魂交換那集，彼此都太想證明自己是對的，結果忘了去同理對方。」這是她看這劇後最大的領悟。
這部劇的最後，讓我哭得唏哩嘩啦。不是因為結局悲傷，而是因為它讓我相信——只要我們願意，人是真的可以變得更好。
謝謝你們，這些劇也謝謝我自己
這10部劇，每一部都像是一段人生旅程的縮影。它們不是我生命的全部，但卻曾在某些重要時刻拉我一把，陪我笑、陪我哭、陪我想。
我也開始學會欣賞不同的自己：那個哭著看《Friends》的高中生，那個迷失在《Breaking Bad》邏輯裡的大學生，那個在《The Office》裡偷笑的上班族，那個在《BoJack Horseman》裡學會擁抱情緒的大人。
也謝謝我那些愛分享劇情的朋友們，因為你們，我的劇不只是劇，而是一段段共同的記憶。
如果你現在正經歷低潮、迷惘、想找點慰藉，不妨隨便點開一部劇看看。說不定，它會在你沒察覺的時候，悄悄改變你。
以字源為橋，學好英文
在一個普通的小鎮上，我的朋友小明過得並不順遂。他總覺得自己學不好英文，無論怎麼背單詞、練習語法，似乎總是抓不住那個學好英文的關鍵。一次偶然的機會，他遇到了一位非常特別的老師，這位老師並不像傳統的英語老師那樣死板，而是透過字源的方式來幫助學生學習英文。這不僅改變了小明的學習方式，也改變了他對英文的理解。
初識字源 小明那天剛好在一個咖啡館裡遇到一位陌生人，這位陌生人向他介紹了字源學的概念。這位叫李老師的朋友告訴他：“你學英語不僅是學單詞的意思，更要學它們的起源。當你了解了一個單詞的根源，你會發現，記憶它變得更加輕鬆。”
一起來學吧！學英文的常見錯誤及如何避免
學習英文這條路，可能比想像中的更曲折。在這條路上，會有各種挑戰，從語法錯誤到發音問題，從聽不懂到說不出，這些都是我們必須面對的過程。記得剛開始學英文時，我也曾經犯過不少錯誤，今天分享一些我自己在學習過程中體會到的問題，並且提供一些實際可行的方法來避免這些常見的錯誤，讓你的英文學習更輕鬆、有效。
看整篇文章學習英文單字有時候真的會讓人抓狂
尤其是當你在腦袋裡翻來覆去記不住那些單字的時候。不過，經過一段時間的摸索，我發現有些方法真的是能夠讓你記得更牢，學得更快，甚至還能讓學習過程變得更有趣！
我也曾經是那種每天花上不少時間背單字，結果記憶還是像流水一樣，根本就無法長期記住的學生。直到有一天，我發現其實記憶力的問題並不完全是「記不住」，而是「沒找到對的方法」！於是，我開始尋找一些能夠有效提升記憶力和單字學習技巧的方法，經過一段時間的嘗試，終於找到了一些真心有效的策略。
看整篇文章用英文看你喜歡的電影
當我們提到學習英文，很多人會立刻想到枯燥的文法練習和無聊的單字記憶。事實上，學習英文可以非常有趣，只要找到對的方法，讓自己投入其中。下面我就來分享一些我自己曾經使用過的學習英文的有趣方法，這些方法不僅讓我愛上了英文學習，還讓我每次學習都覺得有新鮮感。
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