心情語彙大補帖：那些英文單字，懂了就更懂你
用英文精準表達情緒，讓溝通更有溫度！
嗨，各位朋友！有沒有覺得，有時候想跟外國朋友或同事聊心事，卻總覺得英文詞彙不夠用，講不出心裡真正的感受？或是看影集的時候，明明畫面很感人，但演員說的單字卻讓你覺得「好像是那個意思，但又差一點」？今天，我們不談文法規則，也不背艱澀單字，而是要一起來聊聊那些超級實用的情緒英文單字，讓你在表達喜怒哀樂的時候，就像跟朋友聊天一樣自然！
首先，我們從最基本的開始，認識幾個常用的情緒單字：
**Happy (開心)**：這個詞大家一定不陌生，但你知道嗎？開心也有很多種層次！
例句：I’m so happy to see you! （看到你真開心！）
解釋：這是最直接的開心，可以用在各種場合。
例句：She was happy with her new job. （她對她的新工作很滿意。）
解釋：這裡的happy指的是一種滿足感。
**Sad (難過)**：跟happy相反，sad是表達難過的心情。
例句：I feel so sad that the movie is over. （電影結束了，我好難過。）
解釋：可以是因為失去、失望或任何讓你感到沮喪的事情而難過。
例句：He looked sad after hearing the news. （聽到消息後，他看起來很難過。）
解釋：sad也可以用來形容外表看起來很難過的樣子。
**Angry (生氣)**：當你覺得不公平、受委屈或被冒犯的時候，就會感到angry。
例句：I’m so angry at him for lying to me! （我好生氣他對我說謊！）
解釋：通常是因為某人的行為讓你感到不滿。
例句：She was angry about the traffic jam. （她因為塞車而生氣。）
解釋：也可以因為一些不可抗力的因素而感到生氣。
**Scared (害怕)**：當你遇到危險、感到不安或對未知的事物感到恐懼時，就會感到scared。
例句：I’m scared of spiders. （我害怕蜘蛛。）
解釋：可以是針對特定的事物或情境感到害怕。
例句：He was scared to walk home alone at night. （他害怕晚上獨自走回家。）
解釋：也可以是因為環境或情況而感到害怕。
學會這些基本的單字後，我們來深入一點，看看更細膩的情緒表達：
**Excited (興奮)**：比happy更強烈的開心，通常是因為對某件事情充滿期待。
例句：I’m so excited about the trip! （我對這次旅行感到超級興奮！）
解釋：可以用在任何讓你感到期待的事情上。
例句：The kids were excited to open their presents. （孩子們興奮地打開他們的禮物。）
解釋：通常是因為即將發生的好事而感到興奮。
**Annoyed (惱火)**：比angry輕微一點的生氣，通常是因為一些小事情讓你覺得煩躁。
例句：I’m annoyed by the loud music. （我對這個吵雜的音樂感到惱火。）
解釋：可以用在任何讓你感到煩躁的事情上。
例句：She was annoyed that he was late again. （她因為他又遲到而感到惱火。）
解釋：通常是因為別人的行為讓你感到不滿，但程度沒有到angry那麼嚴重。
**Frustrated (沮喪)**：當你努力了很久卻沒有達到目標，或是遇到困難無法解決時，就會感到frustrated。
例句：I’m so frustrated that I can’t figure out this problem. （我好沮喪，因為我解不出這個問題。）
解釋：通常是因為努力沒有得到回報而感到沮喪。
例句：She was frustrated with the slow internet connection. （她對網速慢感到沮喪。）
解釋：也可以因為環境或情況讓你感到無力而感到沮喪。
**Disappointed (失望)**：當你期待的事情沒有發生，或是對某人或某事感到不如預期時，就會感到disappointed。
例句：I’m so disappointed that the concert was cancelled. （演唱會取消了，我好失望。）
解釋：通常是因為失去了一個期待已久的機會而感到失望。
例句：He was disappointed in his test score. （他對他的考試成績感到失望。）
解釋：也可以因為自己的表現不如預期而感到失望。
**Ashamed (羞愧)**：當你做了不該做的事情，或是感到丟臉的時候，就會感到ashamed。
例句：I’m ashamed of my behavior. （我對我的行為感到羞愧。）
解釋：通常是因為做了不好的事情而感到羞愧。
例句：She was ashamed that she forgot his birthday. （她對忘記他的生日感到羞愧。）
解釋：也可以因為自己的疏忽而感到羞愧。
**Embarrassed (尷尬)**：當你做了糗事，或是感到不自在的時候，就會感到embarrassed。
例句：I was so embarrassed when I tripped in front of everyone. （當我跌倒在大家面前時，我感到超級尷尬。）
解釋：通常是因為出糗而感到尷尬。
例句：She was embarrassed that she didn’t know the answer. （她對不知道答案感到尷尬。）
解釋：也可以因為知識不足而感到尷尬。
除了這些常見的情緒單字，還有一些比較 nuanced (細微的) 的詞彙，能更精準地表達你的感受：
**Relieved (寬慰)**：當你從擔心或害怕中解脫時，就會感到relieved。
例句：I was so relieved when I found my lost wallet. （當我找到我遺失的錢包時，我感到如釋重負。）
解釋：通常是因為解除了一個危機而感到寬慰。
例句：She was relieved that the surgery was successful. （她對手術成功感到寬慰。）
解釋：也可以是因為擔心的事情有了好結果而感到寬慰。
**Lonely (孤單)**：當你感到與世隔絕，或是缺乏陪伴時，就會感到lonely。
例句：I feel so lonely living in a new city. （住在一個新的城市，我感到很孤單。）
解釋：通常是因為缺乏社交聯繫而感到孤單。
例句：He was lonely after his wife passed away. （他的妻子過世後，他感到很孤單。）
解釋：也可以是因為失去重要的人而感到孤單。
**Nostalgic (懷舊)**：當你回憶起過去的美好時光時，就會感到nostalgic。
例句：That song makes me feel nostalgic. （那首歌讓我覺得很懷舊。）
解釋：通常是因為回憶起美好的過去而感到懷舊。
例句：She felt nostalgic for her childhood home. （她對她童年的家感到懷舊。）
解釋：也可以是因為懷念過去的環境或事物而感到懷舊。
**Jealous (忌妒)**：當你羨慕別人擁有的東西，或是擔心失去你擁有的東西時，就會感到jealous。
例句：I’m jealous of her success. （我忌妒她的成功。）
解釋：通常是因為羨慕別人擁有的成就而感到忌妒。
例句：He was jealous that his girlfriend was talking to another guy. （他忌妒他的女朋友跟別的男生講話。）
解釋：也可以是因為擔心失去自己所愛的人而感到忌妒。
**Envious (羨慕)**：跟jealous類似，但程度比較輕微，通常是指純粹的羨慕，沒有負面的情緒。
例句：I’m envious of your travel photos. （我羨慕你的旅行照片。）
解釋：通常是因為羨慕別人擁有的經歷而感到羨慕。
例句：She was envious of his talent. （她羨慕他的才華。）
解釋：也可以是因為羨慕別人擁有的能力而感到羨慕。
**Overwhelmed (感到招架不住)**：當你覺得壓力太大，或是事情太多無法處理時，就會感到overwhelmed。
例句：I’m overwhelmed with work right now. （我現在工作太多，感到招架不住。）
解釋：通常是因為工作量太大而感到招架不住。
例句：She was overwhelmed by the support she received. （她被她收到的支持感動到招架不住。）
解釋：也可以是因為事情太多，好壞都有，而感到情緒複雜。
**Content (滿足)**：當你對現狀感到滿意，沒有任何慾望時，就會感到content。
例句：I’m content with my life. （我對我的生活感到滿足。）
解釋：通常是因為對現狀感到滿意而感到滿足。
例句：She was content sitting by the fire with a good book. （她滿足地坐在火爐旁看一本好書。）
解釋：也可以是因為享受當下的平靜而感到滿足。
要怎麼樣更有效地學習這些情緒單字呢？
建立情緒字庫：把這些單字整理成一個列表，或是用便利貼寫下來貼在你的書桌前，每天複習，加深印象。
情境練習：試著回想你過去經歷過的情緒，然後用這些單字來描述你的感受。例如：「我昨天考試考不好，覺得很disappointed.」，或是「聽到我朋友結婚的消息，我感到很excited!」
看影集學英文：看美劇或是英文電影的時候，特別留意角色們的情緒表達，注意他們使用了哪些單字，然後把它們記錄下來。
與母語人士交流：找個英文母語的朋友或是老師，跟他們聊聊你的生活，分享你的感受，讓他們幫助你更精準地表達情緒。
寫日記：每天花一點時間寫英文日記，記錄你一天的心情，並試著用不同的情緒單字來描述你的感受。
記住，語言是活的，情緒也是複雜的。不要害怕犯錯，勇敢地去嘗試，去表達，你會發現，學英文也可以很有趣，很有溫度！希望這份情緒語彙大補帖能幫助你更精準地表達自己，也更了解別人！