生活真的很苦，很煩、很累
你有沒有這樣的時候？生活真的很苦，很煩、很累，一下子是老闆盯得緊，一下子又是朋友失約，再一下打開社群軟體，滿滿的「別人過得超棒」跟「你的人生卡在進度條」的落差感，壓得你只想躲在棉被裡，不想理人。以前我總是覺得，電影要看深度、劇要看質感，搞笑的東西好像只是「殺時間」，但後來才知道，真正能在你情緒最低谷時救你一命的，不是那些看完會讓你反思社會結構的紀錄片，而是那一集你看了第五遍的《Friends》，或是那句明明聽過幾百遍卻還是會笑出來的「That’s what she said」。
我第一次意識到「搞笑美劇」的療癒力，是在大學那年，某段非常混亂的感情結束後。那天我坐在我表姐家沙發上，紅著眼睛，什麼話也不想講。她也沒說什麼，只是默默打開Netflix，選了《The Office》的第一季。我還記得Michael Scott拿著世界最爛上司的杯子，一本正經地講幹話，還有Dwight對自己辦公桌的神聖感，看得我眼淚還沒乾，就笑到捧腹。那是第一次，我發現笑能讓一個人慢慢把痛暫時放下。
於是從那天起，我變成了搞笑美劇的死忠粉。不只是因為它們好笑，更因為它們陪我度過太多人生低潮的時刻。今天，我想不只是推薦20部我最愛的搞笑美劇，更想透過它們，分享一些我生命中因為這些劇而變得比較不孤單的瞬間，也分享我身邊的朋友、家人，因為某一部劇，學會怎麼面對自己的悲傷、脆弱或僵住的生活。
首先，當然不能不提《Friends》。很多人說它老派、過時、笑點太依賴觀眾對角色的熟悉度，但正因為如此，它才讓人有家的感覺。我最喜歡的角色是Chandler，他那種用笑話來掩飾不安的個性，跟我表哥簡直一模一樣。我表哥小傑，小時候家裡經濟不好，他總是笑得最大聲、講話最毒，可是我們都知道，他只是用搞笑來逃避難堪的生活。有一次他在我家看《Friends》，Chandler講了一個超自嘲的爛笑話，他突然轉過頭跟我說：「這種人最難過的時候還是會一邊笑一邊哭，你懂嗎？」那一刻我好像突然理解了，為什麼《Friends》不是只有笑點，它裡面藏了好多情緒，我們平常都不敢承認的。
接著是《The Office》，這部是我每次轉職期間必看的一部劇。因為每次我對新工作感到焦慮時，看Michael Scott那麼荒謬地處理每一件事情，我都會瞬間釋懷。最扯的是有次我媽也愛上這部劇。我媽以前從來不看美劇，她覺得外國人笑點太奇怪，可是有天她看到我在看Dwight偷偷監聽Jim的電話那段，她居然笑出聲。後來她說：「這個人（指Dwight）怎麼像妳小舅那麼神經病？」結果我小舅來家裡時，她還放給他看，兩個人笑到不行。那個午後的客廳，充滿他們的笑聲，我突然覺得家其實不需要多大的客廳、多漂亮的裝潢，只要有一部好笑的劇跟一起大笑的人就夠了。
《Brooklyn Nine-Nine》是我最好的朋友瑄推薦給我的。我們以前大學是社團死黨，她總是最能帶動氣氛的那一個。但畢業後她去當警察，才發現真實世界的壓力大得不像話。有一次她熬夜辦案回來，跟我說：「如果我沒有Jake Peralta，我可能會得憂鬱症。」我才發現，這部警局喜劇，居然真的可以救人。Jake的幽默、Rosa的酷、Holt局長的表情管理，每一個角色都讓我們看到不同性格的人如何用笑對抗荒謬的現實。瑄後來還買了一件「Nine-Nine！」的帽T，每次她說壓力大，就穿著它跑來我家看個三集，然後說：「好，我可以撐下去。」
然後是《How I Met Your Mother》。這部劇陪我整整五年。我曾經因為Ted的執著而覺得很窒息，覺得他太理想主義了。但後來我交了一個超像Ted的男友——總是幻想未來、愛講道理、喜歡浪漫儀式。雖然最後我們沒走下去，但我終於懂了，愛一個人不是看你們是否契合，而是你能不能接受他的「浪漫與不切實際」。那天我們分手後，我又重看了一次最後一集，當他抱著那把藍色法國號時，我哭得像個小孩。這部劇教會我，有些人就是要走到終點才會明白原來最初的那個人一直在等你。
《Modern Family》則是我們全家人都喜歡的劇。特別是我爸，每次看到Jay跟Gloria那種文化衝突的笑料就笑到不行。我爸以前對我交的外國男朋友很排斥，覺得「外國人不懂我們的家庭觀念」，但後來我故意跟他一起看這部劇，讓他看看不同文化的夫妻是怎麼磨合的。看了幾季後他默默說：「也不是所有外國人都不靠譜啦，那個Jay還不錯嘛。」我偷偷笑出來，心想，搞笑劇不只是娛樂，它有時候比我們的說教還有用。
說到家庭喜劇，就不能漏掉《Young Sheldon》。雖然它是《The Big Bang Theory》的前傳，但我反而更愛這部。因為我有一個表弟，他從小就是那種IQ超高但情緒管理很差的孩子。全家都不知道怎麼跟他相處，只有我媽願意每天陪他聊天。有次我們全家一起看《Young Sheldon》，看到Sheldon哭著問媽：「我為什麼跟大家都不一樣？」我表弟居然安靜了好久，然後跟我說：「我以前也常常這樣想。」我們才發現，他一直以來只是想被理解。從此以後，每週日我們固定一起看Sheldon的故事，也慢慢學會怎麼讓一個聰明又孤獨的小孩感到被接納。
當然也不能少了《New Girl》。這部是我表妹萱的愛劇。她以前交往過一個劈腿男，整個人超消沉。後來我拉她看Jess如何在分手後搬進男生宿舍，重新找回自我的過程，她才慢慢重新笑起來。有次她看Nick那段說「I’m not convinced I know how to read」的經典台詞，笑到從椅子上跌下來。她說：「看劇的時候，我終於可以不是一個被背叛的人，而是一個只是想放聲大笑的人。」
還有像《Community》，我高中死黨宇軒就超愛。他是那種超愛冷笑話、會自己做表格分析每一季主題類型的人。他說：「《Community》像是對所有影視迷的情書，每一集都是驚喜。」有一年他失業，整天關在家裡，一度想搬回老家。他說是看了《Community》第三季那集惡搞《黑暗時間線》後突然覺得：「人生再爛，也可以編一個平行宇宙來繼續活著。」結果他開始寫劇評、開YouTube頻道，如今靠著影評頻道活了下來。
《Parks and Recreation》則是我的理想職場版夢幻。主角Leslie Knope不管遇到什麼爛制度、廢同事，還是充滿幹勁。這部劇陪我度過好幾個職場低潮。我最記得有次我主管瘋狂打壓我提案，我下班後邊吃泡麵邊看這部劇，看到Leslie在市政府被上司刁難仍堅持舉辦社區活動時，我真的哭了。隔天我提早去辦公室，重新整理了整份簡報，最後提案居然過了。我把這功勞都歸給Leslie。
我也推薦你看看《Superstore》，它讓我想到我那時在超商打工的日子。從早忙到晚，還要對客人笑臉迎人。那時我跟同事阿哲常常邊收貨邊抱怨人生，我們一起看這部劇時，他說：「終於有劇願意幫我們講話了！」劇裡的Amy、Jonah、Dina都太寫實了，每一集都像把我以前上班的荒謬搬上螢幕，讓我知道，原來不是我一個人覺得這工作真的很荒唐。
《Ted Lasso》是最近我最愛的發現。表面上它是部關於足球的劇，但其實它講的是溫柔的堅持。我曾經覺得堅持夢想是一件很幼稚的事，直到看到Ted那種即使全世界都笑他還是選擇善良的人。我弟本來不看這種劇，但後來看到Ted陪助理教練走出陰影那段，他也默默看完三季。弟弟後來跟我說：「我想當一個就算被誤解也不放棄微笑的人。」我當下就知道，這劇不只是笑，它也在教人怎麼變得勇敢。
還有像《Veep》、《Will & Grace》、《Scrubs》、《Arrested Development》、《It’s Always Sunny in Philadelphia》這些經典與黑馬，雖然我沒一一分享親身故事，但它們也都是我在深夜或低潮時按下播放鍵、重新找回自己的重要夥伴。
搞笑美劇的力量真的很神奇，它們不只是娛樂，更是一種陪伴、一種鼓勵、一種提醒我們「世界沒那麼糟」的小聲音。每次我聽到朋友說他最近很不開心，我都會問他：「你最近看哪部美劇了？」因為我相信，一部好笑的劇，真的可以改變一個人對世界的看法，甚至有時候，它會讓你重新開始相信——人生雖然不完美，但它還是值得一笑再走下去。
所以，如果你現在也剛好需要一點笑聲、一點溫暖、一點「有人懂你」的感覺，那就從這20部搞笑美劇開始吧。也許下一次的大笑，就在你按下播放鍵的那一刻等著你了。
以字源為橋，學好英文
在一個普通的小鎮上，我的朋友小明過得並不順遂。他總覺得自己學不好英文，無論怎麼背單詞、練習語法，似乎總是抓不住那個學好英文的關鍵。一次偶然的機會，他遇到了一位非常特別的老師，這位老師並不像傳統的英語老師那樣死板，而是透過字源的方式來幫助學生學習英文。這不僅改變了小明的學習方式，也改變了他對英文的理解。
初識字源 小明那天剛好在一個咖啡館裡遇到一位陌生人，這位陌生人向他介紹了字源學的概念。這位叫李老師的朋友告訴他：“你學英語不僅是學單詞的意思，更要學它們的起源。當你了解了一個單詞的根源，你會發現，記憶它變得更加輕鬆。”
一起來學吧！學英文的常見錯誤及如何避免
學習英文這條路，可能比想像中的更曲折。在這條路上，會有各種挑戰，從語法錯誤到發音問題，從聽不懂到說不出，這些都是我們必須面對的過程。記得剛開始學英文時，我也曾經犯過不少錯誤，今天分享一些我自己在學習過程中體會到的問題，並且提供一些實際可行的方法來避免這些常見的錯誤，讓你的英文學習更輕鬆、有效。
看整篇文章學習英文單字有時候真的會讓人抓狂
尤其是當你在腦袋裡翻來覆去記不住那些單字的時候。不過，經過一段時間的摸索，我發現有些方法真的是能夠讓你記得更牢，學得更快，甚至還能讓學習過程變得更有趣！
我也曾經是那種每天花上不少時間背單字，結果記憶還是像流水一樣，根本就無法長期記住的學生。直到有一天，我發現其實記憶力的問題並不完全是「記不住」，而是「沒找到對的方法」！於是，我開始尋找一些能夠有效提升記憶力和單字學習技巧的方法，經過一段時間的嘗試，終於找到了一些真心有效的策略。
看整篇文章用英文看你喜歡的電影
當我們提到學習英文，很多人會立刻想到枯燥的文法練習和無聊的單字記憶。事實上，學習英文可以非常有趣，只要找到對的方法，讓自己投入其中。下面我就來分享一些我自己曾經使用過的學習英文的有趣方法，這些方法不僅讓我愛上了英文學習，還讓我每次學習都覺得有新鮮感。
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