英文字根strict
「strict」這個字根來自拉丁文的 stringere，意思是「拉緊、綁緊」。凡是跟「限制」、「緊縮」、「嚴格」有關的字彙，很多都跟這個字根有關。在英文裡，我們常常會碰到一些看起來不太一樣的單字，但其實它們內在的概念都跟「緊」、「限制」、「嚴格」有關，這就是「strict」這個字根的魔力。透過熟悉這些字彙，我們不只可以提升閱讀能力，也更能掌握字彙的變化與脈絡。
以下是三十個與「strict」這個字根有關的單字，依照不同詞性的常見度重新排列，並附上詞義、中文說明與三個例句，讓你更容易理解與運用。
1. strict
形容詞，嚴格的，精確的，嚴密的。
- My parents are very strict about my curfew.
我爸媽對我的門禁時間非常嚴格。 - The teacher has a strict policy on cheating.
這位老師對作弊有非常嚴格的規定。 - We need to follow strict safety protocols.
我們必須遵守嚴格的安全規範。
2. constrict
動詞，壓縮，收縮，限制。
- The snake constricted its prey tightly.
蛇緊緊纏住它的獵物。 - Fear can constrict your breathing.
恐懼會讓你呼吸困難。 - The new rules constrict our freedom of expression.
新規定限制了我們的言論自由。
3. restrict
動詞，限制，約束。
- The school restricts cell phone use during class.
學校限制上課時間使用手機。 - This area is restricted to authorized personnel.
這個區域僅限授權人員進入。 - They restricted the number of guests due to space limits.
因空間限制，他們限制了來賓人數。
4. district
名詞，區域，行政區。
- We live in a quiet residential district.
我們住在一個安靜的住宅區。 - The school district voted to close two campuses.
學區決議關閉兩間校園。 - Each district has its own local government.
每個區域都有自己的地方政府。
5. restriction
名詞，限制，管制。
- There are travel restrictions due to the pandemic.
因疫情關係有旅遊限制。 - The new law places restrictions on smoking.
新法對吸菸做出限制。 - He faced restrictions on what he could say publicly.
他公開發言受到限制。
6. constriction
名詞，收縮，壓迫。
- The constriction in his chest worried the doctor.
他胸口的壓迫感讓醫生感到擔憂。 - Tight clothes can cause a feeling of constriction.
穿太緊的衣服會讓人有壓迫感。 - Emotional constriction makes it hard to express feelings.
情緒上的壓抑讓人難以表達感受。
7. strictness
名詞，嚴格，嚴謹。
- The strictness of the rules discouraged many applicants.
規則的嚴格讓許多申請人打退堂鼓。 - Her strictness in grading made students nervous.
她打分數的嚴格讓學生很緊張。 - The manager’s strictness improved team discipline.
經理的嚴格提升了團隊紀律。
8. unrestricted
形容詞，不受限制的，自由的。
- This file is unrestricted and open to the public.
這個檔案是公開的，不受限制。 - They enjoyed unrestricted access to the facilities.
他們享有設施的自由使用權。 - The internet should offer unrestricted information.
網路應提供自由無限制的資訊。
9. stricture
名詞，限制；批評；（醫）狹窄。
- The doctor found a stricture in his esophagus.
醫生發現他食道有狹窄的情況。 - The government imposed strictures on media coverage.
政府對媒體報導施加限制。 - Her review was full of harsh strictures.
她的評論充滿尖銳批評。
10. restrictor
名詞，限制器，節流裝置。
- The engine has a restrictor to limit speed.
引擎裝有速度限制器。 - A flow restrictor controls water output.
節流裝置控制水流量。 - The restrictor keeps the machine from overheating.
限制器防止機器過熱。
11. self-restriction
名詞，自我約束。
- Practicing self-restriction helped him save money.
自我約束讓他存下不少錢。 - She exercised self-restriction with her diet.
她在飲食上很自律。 - Self-restriction is key to personal discipline.
自我約束是自律的關鍵。
12. constrictive
形容詞，收縮性的；壓迫的。
- This jacket feels too constrictive.
這件外套穿起來太緊繃。 - Constrictive laws reduce civil freedom.
壓制性的法律降低人民自由。 - A constrictive environment hinders creativity.
壓迫性的環境會阻礙創造力。
13. restricted
形容詞，受限的，機密的。
- Access to this area is restricted.
這個區域禁止進入。 - They viewed the restricted files.
他們查看了機密文件。 - The diet includes restricted food types.
這個飲食法限制某些食物。
14. nonrestrictive
形容詞，不限制的；（語法）非限定的。
- That is a nonrestrictive clause.
那是一個非限定子句。 - The rule is nonrestrictive and flexible.
這條規則不具限制性，較為彈性。 - He prefers a nonrestrictive dress code.
他偏好沒有嚴格要求的穿著規定。
15. unrestrictedly
副詞，自由地，無限制地。
- They spoke unrestrictedly about their opinions.
他們自由地發表意見。 - She moved unrestrictedly after recovery.
她康復後行動自如。 - The data was shared unrestrictedly online.
這些資料在網路上被自由分享。
16. restrictionist
名詞，限制主義者（尤指移民）。
- The politician was a known restrictionist.
這位政治人物是眾所皆知的限制派。 - Restrictionists argue against open borders.
限制派反對開放邊境政策。 - A restrictionist stance can affect labor flow.
限制派立場可能影響勞動力流動。
17. restrictively
副詞，以限制性方式。
- The law was applied restrictively.
這條法律被嚴格執行。 - They interpreted the rule restrictively.
他們以限制方式解釋這條規定。 - The contract is written restrictively.
這份合約措辭嚴謹保守。
18. constricted
形容詞，壓縮的，收縮的。
- He had a constricted airway.
他的氣道收縮。 - Her breathing sounded constricted.
她的呼吸聲聽起來很緊。 - Constricted blood vessels can cause high blood pressure.
血管收縮會導致高血壓。
19. strictly
副詞，嚴格地，完全地。
- The rules must be strictly followed.
規則必須嚴格遵守。 - The medicine is strictly for adults.
這藥只能給成人使用。 - She is strictly professional at work.
她在工作上非常專業嚴謹。
20. strictest
形容詞（最高級），最嚴格的。
- He enforced the strictest standards.
他實施最嚴格的標準。 - This is the strictest school in town.
這是鎮上最嚴格的學校。 - She follows the strictest diet.
她遵守最嚴格的飲食規範。
21. overrestrict
動詞，過度限制。
- Don’t overrestrict your children’s freedom.
不要過度限制孩子的自由。 - The company overrestricted online access.
公司過度限制上網權限。 - He tends to overrestrict his schedule.
他常過度限制自己的行程安排。
22. underrestriction
名詞，限制不足。
- The factory closed due to underrestriction of pollution.
工廠因對污染限制不足而被關閉。 - Underrestriction can lead to system abuse.
限制不足可能導致制度濫用。 - The policy suffers from underrestriction.
這項政策限制不足。
23. strictly-enforced
形容詞，強制執行的。
- This is a strictly-enforced rule.
這是一項強制執行的規定。 - The curfew is strictly-enforced.
宵禁嚴格執行。 - There’s a strictly-enforced limit on guests.
來賓人數有嚴格限制。
24. anti-restriction
形容詞，反對限制的。
- They held an anti-restriction protest.
他們舉行反限制抗議活動。 - Anti-restriction groups oppose the law.
反限制團體反對這項法律。 - Her views are very anti-restriction.
她的觀點非常反限制。
25. restriction-free
形容詞，無限制的。
- We enjoyed a restriction-free weekend.
我們度過了一個無限制的週末。 - This version is restriction-free.
這個版本是無限制的。 - He finally lived a restriction-free life.
他終於過上無拘無束的生活。
26. restrictive
形容詞，限制性的，拘束的。
- The dress code is too restrictive.
服裝規定太過拘束。 - This law is considered restrictive.
這項法律被認為過於限制。 - Restrictive policies limit innovation.
限制性政策會限制創新。
27. restrictiveness
名詞，限制性，拘束性。
- The restrictiveness of the agreement worried her.
合約的限制性讓她感到擔憂。 - He argued against the restrictiveness of the rule.
他反對這條規定的拘束性。 - Restrictiveness varies by country.
各國的限制程度不同。
28. overconstrict
動詞，過度壓迫。
- Don’t overconstrict your thinking.
不要過度限制你的思維。 - The medication may overconstrict blood vessels.
這藥可能會使血管過度收縮。 - Overconstricting airflow can cause damage.
過度壓縮氣流會造成損害。
29. strict-minded
形容詞，思想嚴謹的。
- She’s very strict-minded about rules.
她對規則非常嚴謹。 - A strict-minded manager avoids shortcuts.
嚴謹的經理不走捷徑。 - He was known as a strict-minded professor.
他是出了名的嚴謹教授。
30. unrestrictive
形容詞，不受限的，寬鬆的。
- This policy is unrestrictive and open-ended.
這項政策寬鬆且開放。 - She likes unrestrictive environments.
她喜歡不受限制的環境。 - The new guidelines are more unrestrictive.
新指引更加寬鬆。
熟悉這些字根衍生字，不只能增加單字量，還能幫助我們更快理解語意與語境，每一個小小的字根，就像打開英語世界的大門鑰匙。